Lentilles de contact :
les bonnes pratiques à adopter pour les poser
Passer des lunettes de vue aux lentilles de contact, quel confort ! Plus pratiques et plus commodes, les lentilles permettent une plus grande liberté et peuvent se porter à tout âge. Cependant, elles requièrent davantage d’entretien que les lunettes de vue. En effet, votre hygiène doit être irréprochable, car c’est la santé de vos yeux qui entre en jeu. De plus, porter des lentilles de contact nécessite un moment d’adaptation quant à leur pose et leur retrait. Quel que soit le type de lentilles de contact que vous portez, il est nécessaire de vous imprégner dès aujourd’hui des bonnes pratiques pour vous faciliter le quotidien.
Comment poser ses lentilles de contact ?
Quatre étapes sont essentielles à la bonne pose des lentilles de contact.
Étape 1 : se laver les mains
Ne songez même pas une seconde à mettre vos lentilles de contact sans avoir les mains propres ! Avant chaque utilisation, lavez-vous les mains avec du savon antibactérien de préférence. Rincez-les et séchez-les avec une serviette qui ne peluche pas. Pour ne pas confondre vos lentilles, vous pouvez commencer par le même œil.
Étape 2 : poser ses lentilles à l’endroit
Une fois vos mains désinfectées, il est temps de mettre vos lentilles, une par une. La lentille sur le bout de votre doigt, vérifiez qu’elle est bien à l’endroit : si elle est en forme d’assiette (les bords évasés), elle est à l’envers. En revanche, si ses bords sont lisses et qu’elle ressemble à un bol, elle est à l’endroit.
Étape 3 : ouvrir son œil
Mettre sa lentille, c’est effectuer, chaque jour, les bons gestes. Une fois votre lentille de contact à l’endroit, posée sur le bout de votre doigt, ouvrez votre œil par la paupière du bas et ouvrez la paupière supérieure avec l’autre main. Tirez soigneusement.
Étape 4 : insérer la lentille
Regardez vers le haut et posez avec délicatesse votre lentille de contact sur votre œil. Relâchez doucement les paupières et fermez l’œil pendant quelques secondes. La lentille se place toute seule. Vous pouvez désormais cligner des yeux, votre lentille de contact s’adapte à votre œil.
Comment enlever ses lentilles de contact ?
Pour enlever ses lentilles, quatre étapes sont également nécessaires.
Étape 1 : se laver les mains
Comme lors de la pose de vos lentilles de contact, lavez-vous les mains avant de les retirer. Ici aussi, vous pouvez commencer par le même œil afin de ne pas confondre vos lentilles. Levez les yeux au ciel et tirez vos paupières.
Étape 2 : toucher la lentille
Le majeur tire la paupière du bas, l’autre main la paupière du haut. Touchez le bord inférieur de la lentille et faites-la glisser doucement vers la partie basse et blanche de votre œil.
Étape 3 : presser la lentille
Une fois la lentille descendue, pincez la lentille délicatement entre votre pouce et votre index, puis retirez-la. Procédez de la même manière pour la lentille gauche.
Étape 4 : laver la lentille
Vos lentilles sont journalières ? Jetez-les. Elles ne le sont pas ? Lavez-les avec un produit d’entretien pour lentilles . Ne rincez ni votre étui ni vos lentilles à l’eau du robinet !
Si vous avez le moindre doute ou des questions à poser quant aux bonnes pratiques à réaliser pour la pose ou l’entretien de vos lentilles de contact, passez rendre visite à votre opticien BHM Optique, dans le quartier du Marais.